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【珈琲探偵館】コーヒーの効果を検証!本当のコーヒーの素晴らしい効果・効能

コーヒーと健康

コーヒーと健康
糖尿病の予防に効果的なコーヒー
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2019/3/17

現代病といわれる糖尿病の予防に効果的なコーヒーについて

昭和30年代の推定糖尿病患者数は約30万人と言われていましたが、現在の推定糖尿病患者数は1060万人以上に増えており、糖尿病予備軍のかたの数を含めると、とてもすごい数になります。 特に日本人は体からインスリンを出す力が、欧米人などと比べると弱く、また糖尿病になりやすい遺伝子要因をもっているとされています。 これが関係し糖尿病の患者が増えている原因とされていますが、この半世紀で日本人の生活スタイルや食生活も大きく変化していることも大きな要因の一つです。 増え続けている糖尿病の予防に効果的といわれているのがコ ...

肝臓に良い効果
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2019/3/17

コーヒーを飲む人は飲まない人に比べて肝臓に良い効果がある

肝臓の症状で恐いのが脂肪肝です。脂肪肝とは肝臓に中性脂肪が溜まってしまう症状の事を言います。 そもそも中性脂肪が肝細胞に含まれています。 30パーセント以上溜まってしまうと、脂肪肝と診断されます。 脂肪肝になると白い部分が出来ます。白い部分は中性脂肪です。 症状の原因は食べ過ぎと運動不足です。 アルコールをたくさん飲む方や脂っこいもの好きな人に多いです。 特に1日に摂取するアルコール量が20グラム以上を超えると発症リスクが高まります。 アルコール20グラムはビールでは400ml、日本酒は1合に相当します。 ...

コーヒーで驚くべき健康効果
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2019/3/17

飲み方に気をつければ大丈夫!コーヒーで驚くべき健康効果

コーヒーを飲むと胃が荒れる、眠れなくなるなどの悪いイメージがありますが、 飲み方に気を付ければ、驚くべき健康効果もあります。 気をつける飲み方は空腹時に飲まないことです。 空腹時に飲むと胃酸分泌が多くなり胃が痛くなります。 またコーヒーを飲んで夜眠れなくなってしまう人は、 午後二時以降に飲まなければ眠れなくなることもありません。 コーヒーの健康効果で女性に嬉しい作用は、 シミを抑制する作用とダイエットに嬉しい脂肪燃焼作用があることです。 赤ワインに多く含まれることで知られているポリフェノールがコーヒーにも ...

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