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【珈琲探偵館】コーヒーの効果を検証!本当のコーヒーの素晴らしい効果・効能

便秘解消

コーヒーによる便秘への高い効果
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2019/3/17

コーヒーによる便秘への高い効果や効能とその理由について

昔から、コーヒーを毎朝同じ時間帯に飲むことにより、生活リズムを整えてスムーズに便意をもよおすことができると言われています。 便秘を解消するためには、夜寝る前にコップ一杯のお水を飲んだり、適度な軽い運動で体を動かしたりすることで、朝起きた時に便通が良くなることが多く見られます。 コーヒーには、カフェインが多く含まれていますので、これが便秘解消に大きく役立つのです。 このカフェインには、利尿効果と排便効果があると言われています。 そして、カフェインを含んでいるコーヒーなどの飲み物は、腸の収縮を促進して、 活発 ...

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